今年の８月より太極拳を学んでいますが、その結果について考察します。
約４０回（一回３０分：練功１８法２０分含む。）ほど行いましたが、この運動は私（７０歳）にとっては極めて合っていると感じました。現在、体調はすこぶる良く、特に脚の動きが滑らかになり、強化されていることがわかります。更に、太極拳の形は２４（簡易）あり、ほとんど覚えました。でも各型の移行については不完全です。更に、手の動きは呼吸をコントロールするものと感じました。
まったくの未熟者ですが、今後さらに研鑽を積み太極拳の効果について研究していきます。